5月9日（火）の健康講座に、資生堂ジャパンさん「すっきり頭皮ケアコース」（楽しみながら、美しく健康をめざすお手伝い）に来ていただきました。
まだまだ「健康講座」が認知されていないのか４月につづいて出足は遅く、何とか参加者１８名。講師２名で開催することができました。
握力計で握る力を測りました「ペットボトルのキャップを開けるのに約10㎏の力がいります」
お肌のお手入れや頭皮ケアに手を使う、こうした手の動きで筋力維持。お顔のお手入れにマッサージ、このとき唾液腺への刺激効果で口腔機能アップして、フレイル予防につながる。と説明がありました。
健康寿命が男性より女性が長いのは、鏡の前にいる時間が長いせいでしょうか？
４月「いきいきメイク講座」、５月「すっきり頭皮ケアコース」と、記事を書いている私（男）にとって、女性の聖域に入るのは少しばかり勇気がいりました。
６月は、歌声サロン グラン・ジュデ「出前歌声サロン」（生演奏で、共に歌うなつかしの歌）です。人とふれあい、歌の力でストレス発散、健康維持。音楽で、健康と笑顔をお届けしています。
いっしょに歌いましょう。大勢の参加を待っています。